La tradition hindouiste explique que le YOGA est une discipline d’équilibre. Tout en nous doit être harmonisé pour fonctionner de manière optimale.
Nos modes de vie actuels statiques entraînent certains blocages qui par la suite peuvent détériorer notre pouvoir vital et d’auto-guérison.
Le YOGA permet de mettre le corps en mouvement à travers un enchaînement de postures (asana) avec une attention particulière donnée à la respiration. Il offre la possibilité de connecter le corps et l’esprit et de se reconnecter au soi profond.
La pratique régulière du YOGA peut créer les conditions optimales au bien être et stimuler l’auto-guérison. Nous créons un niveau de santé de base, avec un système immunitaire amélioré, qui permet de rester plus longtemps en bonne santé et de guérir plus rapidement. (Etudes et références sur le sujet)
Le Yoga nous aide à maintenir, à retrouver ou améliorer notre santé
Le Yoga nous met en forme et donne de l’énergie
Le Yoga équilibre notre mental
Le Yoga est un outil puissant de développement personnel