Le Yoga m’inspire chaque jour par sa capacité à nous ramener à l’essentiel : respirer, se recentrer, habiter pleinement son corps. Je propose des pratiques qui associent Yoga du dos, Vinyasa, Yin et mobilité fonctionnelle. Relâcher les tensions, renforcer la posture et prévenir les douleurs liées à la sédentarité ou au stress, se reconnecter à son souffle et retrouver énergie et vitalité pour un corps plus libre et plus vivant sont des objectifs qui me guident dans la création de mes séances.
La nutrithérapie fonctionnelle est une autre dimension de mon accompagnement. Elle ne se limite pas à apaiser les symptômes : elle cherche à comprendre les déséquilibres profonds (digestifs, hormonaux, métaboliques, immunitaires…) afin de proposer une alimentation et une hygiène de vie adaptées à chacun·e. C’est une approche personnalisée, qui redonne au corps les moyens de se régénérer et de retrouver son équilibre naturel.
Le Shiatsu, enfin, est un art japonais du toucher basé sur la médecine traditionnelle chinoise. Grâce à des pressions le long des méridiens, il soutient la circulation de l’énergie vitale (le Ki) et favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit. C’est une pratique qui apaise en profondeur, libère les tensions accumulées et offre un ancrage précieux dans le quotidien.
À travers ces trois approches complémentaires, je souhaite créer un espace d’écoute, de bienveillance et de transformation, où chacun·e peut se reconnecter à son corps, retrouver son rythme intérieur et cultiver une santé durable.
Je suis une passionnée de la santé et de l’être humain dans sa globalité. Avec le Yoga, le Shiatsu et la nutrition, j’ai découvert 3 approches complémentaires que je continue à explorer chaque jour.
Kenko Flow rejoint l’idée que dans la vie, tout est mouvement. Pour être en bonne santé notre corps psycho-physique et énergétique doit être en mouvement.
Depuis des milliers d’années, différents courants de médecine traditionnelle ont transmis des connaissances, des techniques et une éthique qui s’adressent à l’être humain dans sa globalité, avec des résultats incontestables. Le Yoga et le Shiatsu en font intégralement partie.
La santé n’est pas une absence de maladie mais la faculté que possède l’être vivant à s’adapter au changement permanent imposé par nos modes de vie. La pratique du Yoga & du shiatsu et une alimentation équilibrée renforcent notre capacité d’adaptation. Ces disciplines se complètent pour garder ou améliorer la santé et vivre notre plein potentiel d’être humain.